En MediYoga-terapisamtale kombinerer individuel samtale og yogaterapeutiske redskaber for at støtte dig i at skabe balance i din krop, hormon- og nervesystem.

Vi starter med en afklarende samtale om din situation, dine behov og det, du ønsker støtte til. Herefter skræddersyes et program eller udvalgte blide øvelser, og åndedrætteknikker, afspænding og eventuelt meditation, tilpasset netop dig.

Samtalen og øvelserne hjælper dig med at forstå din krops signaler, skabe ro, styrke dit nærvær til dig selv og finde nye ressourcer i hverdagen.

Forløbet foregår i et trygt og anerkendende rum med fokus på dit tempo og dine mål.

Terapi med afsæt i en systemisk og narrativ tilgang, der ser på mennesker i deres relationer og de livssammenhænge, de er en del af.

Vi undersøger sammen de historier, mønstre og muligheder, der former dit liv. Tilgangen er anerkendende og ressourceopbyggende og inddrager dine værdier, færdigheder og evner.

1 x individuel yoga.

Kontakt Danielle Nørlev for aftale og individuel og tilpasset tilrettelæggelse.

Mail: info@daniellenorlev.dk
Mobil: 30 20 80 92

Et individuelt yogaforløb der tilpasses dine behov.

Yogagenrer:

TOY - TraumeOrienteret Yoga / MediYoga / Kundalini Yoga / Empowermentforløb der består af både: TOY, MediYoga og Kundalini Yoga i nævnte rækkefølge.

F.eks.: 10 x yoga á 75 min. inkl. 3 yogaterapeutiske samtaler á 60 min. (samtale ved opstart, midtvejs og afslutningsvis).
Samlet pris for dette viste forløb:
8.500 kr.

Bemærk: Flere forløb kan tilpasses dig, der har behov for stoleyoga.

Kontakt Danielle Nørlev for aftale:

Mail: info@daniellenorlev.dk
Mobil: 30 20 80 92

TOY-samtale (TraumeOrienteret Yoga).

TOY-terapi kombinerer samtale, blide bevægelser og regulering af nervesystemet (det beroligende og og aktive nervesystem) med afsæt i polyvagal teori - viden om, hvordan nervesystemet reagerer på overbelastning, stress og tryghed.

Metoden er traumesensitiv og hjælper dig med at skabe ro, grounding og kontakt til din krop i et tempo, der føles trygt for dig.

Vi starter med en kort samtale om din situation, dine behov og det, du ønsker støtte til.
Herefter arbejder vi med guidede bevægelser, åndedræt, sansning og ressourceopbyggende øvelser, som støtter regulering af dit autonome nervesystem og styrker forbindelsen mellem din krop og dit sind.

Samtaler og øvelser flettes sammen, så du både får indsigt og konkrete redskaber til at forstå og støtte din krops signaler.

Der er mulighed for tilkøb af MAIA-interoceptionstest*) til refleksion over din udvikling og proces.

- MAIA-test koster i tilkøb 300 kr. pr. test -

* (Måler hvordan du forstår din krops signaler f.eks. varme, sult, puls m.v.)

Samtalen og TOY yoga foregår i et trygt, anerkendende og nærværende rum med fokus på dit tempo, dine grænser og dine mål.

Terapi med afsæt i en systemisk og narrativ tilgang, der ser på mennesker i deres relationer og de livssammenhænge, de er en del af.

Vi undersøger sammen de historier, mønstre og muligheder, der former dit liv. Tilgangen er anerkendende og ressourceopbyggende og inddrager dine værdier, færdigheder og evner.

Send en SMS til Silke for nærmere aftale på følgende nummer:
3120 9311

Kundalini Yoga er en opløftende og meditativ praksis, der vækker energien og skaber klarhed gennem åndedrætøvelser, bevægelse, afspænding og chant-meditation.

Et dynamisk og meditativt forløb, hvor der arbejdes med kroppens styrke, energi- og hormonsystem.

Pris i alt 2.125 kr. inkl. moms for 17 gange á 90 min.

Periode:

Tirsdag den 18. august – 15. december kl. 17.00–18.30
(OBS: Ingen undervisning i uge 42).

NB. Tilmelding sker via AOF

Kopier linket herunder til din browser:

https://aof.dk/motion-og-bevaegelse/yoga-og-meditation/yoga-kundalini-svendborg-8226204091

TROMMEREJSE – FRED, RO OG BALANCE.

Hvad hvis du for en stund kunne træde ud af hverdagens støj og virkelig lytte til det, der kalder på dig? Til at mærke din sjæls hvisken. Til at finde svarene, der allerede bor i dig.

Denne trommerejse er en invitation til at gå på opdagelse i dig selv i forhold til, hvordan du skaber mere fred, ro og balance i dig i forhold til hverdagens stress og jag og verden omkring dig.
Til at mærke din sjæls hvisken. Til at finde svarene, der allerede bor i dig.

Du rejser med en klar intention:
Hvordan skaber du mere fred, ro og balance i dig?
Hvad skal du give slip på for at opnå dette?
Hvordan bibeholder du din fred, ro, harmoni og balance?

Gennem en kærligt guidet trommerejse føres du ind i et dybt, trygt rum, hvor du kan give slip, åbne op og mærke dig selv på et helt nyt niveau.

Her får du mulighed for at:
✨finde klarhed og retning
✨styrke din indre ro og grounding
✨åbne dit hjerte
✨give slip på det, der holder dig tilbage
✨mærke din egen kraft og sandhed

Rejsen understøttes af dybe trommerytmer, healende klangskåle, intuitive lyde, sang og energien fra krystaller – alt sammen skabt for at hjælpe dig med at lande i dig selv og åbne for det, der er klar til at komme frem.

Det er din rejse.
Dit tempo.
Din indsigt.

Du vil gradvist kunne rumme mere af den, du i virkeligheden er – og finde ind til det, der giver mening, nærer dig og åbner dit hjerte.

Er du klar til at lytte?
Er du klar til at tage på en spændende rejse?

TIDSPUNKT:
Søndag den 16. august 2026 kl. 11:00 til 12:45

LOKATION: Hos yogalærer Danielle Nørlev
Toldbodvej 9, 1. TH, 5700 Svendborg

Parkering:
Foran på Toldbodvej -
gratis hele søndagen.
Indgang fra Toldbodvej (trapper)
eller Hulgade 17, hvor der handicap P-pladser, elevator alternativt P-hus på Hulgade.

BEGRÆNSET PLADSER: Max 10
PRIS: kr 285 inkl. trommerejse, te og snacks.

Send en sms til 24818546 for at sikre dig, at der er plads inden, du betaler.

TILMELDING: Bindende tilmelding ved betaling, er du forhindret, kan du overdrage din plads til en anden.

285 kr. pr. person, MobilePay 6682PK - Skriv trommerejse 16/8 - 26 og dit navn.

Jeg bekræfter din plads efter modtagelse af betaling via sms.

MEDBRING: Vandflaske, papir og pen.

UDLÅNES: Tynde liggeunderlag, tæppe og pude. Hvis du har et tykt liggeunderlag, må du godt tage det med.

Jeg glæder mig til at se dig ❤️
Kirsten Andersen

MediYoga er en blid, terapeutisk yogaform med dokumenteret effekt på blandt andet stress, søvn, hjerte, ryg og hormonel balance.

Vi arbejder med åndedrætsteknikker, enkle bevægelser, meditation og dyb afspænding – i et tempo, hvor alle kan være med.
(holdet er også velegnet til stolebrugere).

Pris i alt 1.250 kr. inkl. moms for 10 gange á 90 min.

Periode:

Onsdag den 19. august – 28. oktober kl. 16.30–18.00
(OBS: Ingen undervisning i uge 42).

NB. Tilmelding sker via "Hold", som du finder øverst på siden eller via de 3 streger i øverste højre hjørne på din mobil.

Betaling:

MobilePay : 86542 - Danielle Nørlev

Nykredit: 5493 - 0002928909

Leje af lokale

Integrativt Hus er skabt som et sted for nærvær, trivsel, udvikling og meningsfulde møder mellem mennesker.

Derfor udlejes husets lyse og indbydende lokaler til fagpersoner, undervisere og behandlere, som ønsker rolige og professionelle rammer – og som deler ønsket om at værne om stedets atmosfære og omgivelser.

Det store, lyse lokale er fleksibelt indrettet og kan tilpasses forskellige behov. Med flytbare rumdelere kan rummet anvendes samlet eller opdeles i mindre zoner, eksempelvis til yoga, terapi, behandling eller samtaler.

Lokalet egner sig blandt andet til:

• Yoga, meditation og åndedrætspraksis
• Terapi og samtaleforløb
• Behandlinger
• Supervision og coaching
• Workshops, undervisning og kurser
• Mindre foredrag og netværksmøder

Faciliteter

Som lejer har du adgang til:
• Et lyst og roligt lokale med fleksibel indretning
• Yogamåtter, tæpper, meditationspuder, blokke, bælter og øvrigt yogaudstyr
• Toilet
• Separat tekøkken
• Separat omklædningsrum
• Separat kontor/samtalerum efter nærmere aftale

Lejepriser:

• 300 kr. ekskl. moms for de første 2 timer
• Herefter 125 kr. ekskl. moms pr. påbegyndt ekstra time
Klippekort
• 10 bookinger á 2 timer: 2.700 kr. ekskl. moms
• Ekstra tid: 125 kr. ekskl. moms pr. påbegyndt time

Nye lejeforhold begynder med en personlig dialog og en rundvisning. Det giver mulighed for at afstemme forventninger.